¿Para que sirve el Stretching?

El Stretching es una disciplina que nos ayuda a mejorar la flexibilidad de músculos, articulaciones y ligamentos, a la vez que permite corregir vicios posturales. La vida y el stress cotidiano nos lleva a acumular tensiones que se traducen en contracturas musculares y rigidez articular. El Stretching (estiramiento) nos propone una serie de ejercicios y posturas realizadas de manera suave...
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