¿Qué es el HATA YOGA?

Es una disciplina milenaria que no discrimina edad, sexo ni condición física. Es un antiguo sistema que combina asanas (posturas) pranayamas (ejercicios respiratorios) El hata yoga se centra en la búsqueda de equilibrio mente-cuerpo La mayoría de las posturas necesitan de tu fuerza equilibrio y concentración BENEFICIOS DEL HATA YOGA Mejora la flexibilidad, equilibrio y concentración Incrementa tu movilidad...
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