Tips para manejar el estres
El estrés es una respuesta normal y necesaria del cuerpo ante situaciones exigentes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o se gestiona de manera inadecuada, puede tener un impacto negativo en la salud física y mental.
Sintomas de Estrés
Los síntomas del estrés pueden incluir fatiga, dificultad para concentrarse, cambios de apetito, problemas para dormir y alteraciones del estado...
