6: ¿Por qué meditar? ¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
La meditación es una práctica que cualquier persona puede realizar, en cualquier edad o momento de nuestra vida. Hay tantas técnicas de meditación como seres humanos en el mundo. Bueno, no es tan así, pero sí hay muchísimas técnicas y todas apuntan a lo mismo: encontrar la felicidad interna, encontrarse a sí mismos, encontrar el rincón de paz y...