MONDAY 10 DECEMBER 2018

Archivos por Etiqueta: fitness

¿Qué es el HATA YOGA?

  • Es una disciplina milenaria que no discrimina edad, sexo ni condición física.
  • Es un antiguo sistema que combina asanas (posturas) pranayamas (ejercicios respiratorios)
  • El hata yoga se centra en la búsqueda de equilibrio mente-cuerpo
  • La mayoría de las posturas necesitan de tu fuerza equilibrio y concentración

Leer más ...

¿Para que sirve el Stretching?

El Stretching es una disciplina que nos ayuda a mejorar la flexibilidad de músculos, articulaciones y ligamentos, a la vez que permite corregir vicios posturales.

Leer más ...