meditar

Empezar A Meditar: 5 Tips Para Tener En Cuenta

Deepak Chopra - médico endocrinólogo especializado en medicina interna y metabolismo y médico Ayurvédico -  ha sido un pionero mundial de la medicina integrativa y la transformación tanto mundial como...
basura emocional

Basura Emocional: ¿Cómo Eliminarla?

"“Basura” viene del hombre común, de la gente que vive en la tierra, con la tierra, cuyas manos están embarradas. La palabra “basura” también es barro, tal como está...
relajacion

Técnica De Relajación Para Dormir: 4-7-8

¿Problemas para dormir? Muchas veces nos encontramos con el pijama puesto, acostado en la cama y mirando el techo esperando a que el Sr. Sueño se digne a tocar...

Kintsukuroi: El Arte De La Resiliencia

Si hay algo que hemos logrado con el uso del Internet y la tecnología es a acortar distancias, y no sólo entre familias y amigos, sino con gente que...

Banana: ¿Por qué es importante comer diariamente?

El banano o banana es una de las frutas más consumidas en el mundo. Su sabor dulce, color y textura hace que sea un alimento muy rico y fácil de...
algoalternativoestres

Estrés: 5 Tips Para Contrarrestarlo

Todas sufrimos de estrés de vez en cuando y cada uno de nosotros expresa y manifiesta el estrés de diferente maneras. Hay muchas formas de lidiar con el estrés -  gritar, golpear...