“Hace más de 40 años que no voy al médico, ni consumo ningún fármaco. Tengo 71 años y me siento como una flor de primavera. Hago todo lo posible para evitar el estrés“. (Bruce Lipton). El estrés es el responsable del 90% de las enfermedades. Nuestro cuerpo acostumbra a funcionar bien, y el estrés nos desarmoniza.
¿Quieres saber cómo lo logro? No me preocupo por casi nada. Antes, si algo no funcionaba en mi vida, me ponía ansioso. Pero actualmente, si algo no funciona, mis pensamientos son muy distintos. Pienso que si aquello no tiene que funcionar, o un proyecto no tiene que salir adelante, o ha surgido un imprevisto, es por alguna razón que se me escapa, y que todo está bien. Todo es como tiene que ser, y todo es perfecto.
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Las 2 mentes:
Suena como un ideal, pero todo es cuestión de práctica. No debemos dejarnos sabotear por los pensamientos negativos, que acostumbran a surgir de nuestra mente subconsciente. Tenemos dos mentes: una mente consciente, creativa, que está conectada con nuestra personalidad, y la subconsciente, que no es creativa y que va repitiendo programas.
La mayoría de la gente cree que operan en su vida en base a la mente consciente, pero el 95% de su vida proviene de programas subconscientes que aprendieron durante los siete primeros años de vida. Hasta los siete años somos como videocámaras, lo grabamos todo. Por lo tanto, nuestros programas básicos vienen del comportamiento de los demás. Sobre todo de nuestros padres.
- Lipton, Bruce H. (Autor)
- Lipton, Bruce (Autor)
Cada vez hay más técnicas eficaces y rápidas para lograr desinstalar los programas de nuestro subconsciente. Yo acostumbro a hablar del método Psych-k porque es el que a mí me ha funcionado. Los estudios de mapeo cerebral revelan que este método induce un estado de unificación cerebral en el que tanto el hemisferio derecho como el izquierdo empiezan a trabajar juntos. Pero hay muchos métodos más, y cada vez más psicólogos que los utilizan.
Cuál es la técnica de Bruce Lipton?
¿Querés saber qué hace Bruce Lipton para sentirse súper bien a sus 71 años? Él dice: Yo “vivo el cielo en la Tierra”. Cultivo emociones elevadas, como la alegría o el amor, y eso afecta a mis células. No solo a la salud de mis células, sino a su esperanza de vida. Del mismo modo que el estrés o la mala alimentación reducen la esperanza de vida, la gratitud, la actitud positiva, sentirse útil, la alarga. Nuestros telómeros están conectados a cómo vemos nosotros la vida.
Con mi mujer vivo una constante luna de miel. Y eso se traslada a la bioquímica de mi cuerpo. El cerebro es una máquina de mezclar pócimas de amor, provista con un arsenal de neuroquímicos y hormonas. Cultivo emociones elevadas, como la alegría o el amor, y eso afecta no solo a la salud de mis células, sino a su esperanza de vida.
Vivir una eterna luna de miel
¿Qué sucede cuando se enoja con su mujer? Reconectamos en silencio el uno con el otro mediante el contacto físico (que se toquen nuestras manos, o brazos; o aunque solo sean las rodillas) en lugar de discutir sobre quién tiene razón. Sin importar lo mal que nos sentimos, hay que sentarse juntos sin hablar ni discutir para conectar a un nivel más profundo que el de las palabras. Con mi mujer olvidamos los detalles de la pelea, entramos en contacto el uno con el otro y las cosas se tranquilizan.
¿Qué haces tú para sentirte bien? Si estás en pareja, ¿te gusta la alternativa de Bruce Lipton para solucionar enojos? Compártenos tu opinión.
