El ARTE de NO Enfermarse

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Si no quieres enfermarte… tomate unos minutos para reflexionar. Siempre enfocamos donde duele… hoy te proponemos poner el foco en la salud. Para Ayurveda, la ciencia de la vida, Salud no es ausencia de enfermedad, sino Felicidad ūüôā

Si no quieres enfermarte…

Habla de Tus Sentimientos

Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, √ļlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represi√≥n de los sentimientos degenera hasta el c√°ncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros ‚Äúsecretos‚ÄĚ, ¬°nuestros errores!‚Ķ El di√°logo, el hablar, la palabra, ¬°son un poderoso remedio y una excelente terapia!

Si no quieres enfermarte…

Toma Decisiones

La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y para ganar otras. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

Si no quieres enfermarte…

Busca Soluciones

La personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentaci√≥n, la murmuraci√≥n, el pesimismo. Mejor es encender un f√≥sforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es peque√Īa, pero produce lo m√°s dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energ√≠a negativa que se transforma en enfermedad.

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  • Terapia de calor. Se coloca dentro del microondas junto con un vaso de agua durante unos 2 minutos. Una vez transcurridos, se retira el saquito del microondas y se comprueba su temperatura. Si necesita m√°s calor, introducir en tandas de 45 segundos hasta alcanzar la temperatura deseada. Hay que tener en cuenta que el calor debe ser soportable al tocar el saquito con las manos desnudas.
  • Terapia de fr√≠o. Se introduce dentro de la bolsa herm√©tica que incluye el saquito, hay que asegurarse de que queda totalmente cerrada para evitar mancharlo o contaminarlo con los olores de la comida del congelador. Debe mantenerse dentro del congelador un m√≠nimo de 2 horas. Despu√©s de este tiempo el saquito quedar√° listo para usar. Debe colocarse sobre la zona afectada, es recomendable aunque no obligatorio no colocar directamente sobre la piel.
  • Esta compuesto por un tejido exterior que hace de funda lavable. Dentro de este, contiene otra capa de tejido que contiene las semillas y las flores secas en su interior. El saquito viene envasado dentro de una caja individual, que contiene una bolsa herm√©tica de pl√°stico y una hoja informativa con instrucciones de uso. El saquito viene envuelto con una hoja de papel de seda que lo protege.
  • Qu√© semillas lleva. Esta relleno de semillas de mijo. Son unas semillas de tama√Īo peque√Īo que consiguen una buena adaptaci√≥n al cuerpo. Permiten apoyar o dejar caer el cuerpo sobre el saquito sin generar ninguna incomodidad. Consiguen un tacto muy agradable y adictivo.

Si no quieres enfermarte…

No Vivas de las Apariencias

Quien esconde la realidad, finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc… y está acumulando toneladas de peso… Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

Si no quieres enfermarte…

Acéptate

El rechazo de s√≠ mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno mismo es el n√ļcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a s√≠ mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las cr√≠ticas, es sabidur√≠a, buen sentido y terapia.

Si no quieres enfermarte…

Confía

Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios, en el Universo.

Si no quieres enfermarte…

Alégrate

El buen humor, la risa, el reposo, la alegr√≠a, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. ‚ÄúEl buen humor nos salva de las manos del doctor‚ÄĚ. La alegr√≠a es salud y terapia.

 

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