El Stretching es una disciplina que nos ayuda a mejorar la flexibilidad de músculos, articulaciones y ligamentos, a la vez que permite corregir vicios posturales.
La vida y el stress cotidiano nos lleva a acumular tensiones que se traducen en contracturas musculares y rigidez articular. El Stretching (estiramiento) nos propone una serie de ejercicios y posturas realizadas de manera suave y profunda.
Así, paulatinamente, iremos incrementando nuestra flexibilidad y mejorando visiblemente la postura.
En síntesis el stretching nos permite:
- Mejorar la Flexibilidad de todo el cuerpo
- Incrementar la movilidad articular
- Corregir las malas posturas
- Adquirir fuerza sin producir impacto
- Favorecer un cuerpo alineado y saludable
Bestseller No. 1
Stretching: The 40th Anniversary Edition. Stretches for the Digital World.
- Anderson, Bob (Autor)
18,21 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 4
Stretching for a Pain-Free Life: Simple At-Home Exercises to Solve the Root Cause of Low Back, Neck, Knee, Shoulder and Ankle Tension for Good
- Riley, Bobby (Autor)
19,37 EUR
Comprar en Amazon
